【Disney 迪士尼】16-20cm_米奇防水洞洞鞋_黑
~精選笑話分享~開箱文請往下喔~ 某日富商開著凱迪拉克，帶著年輕貌美的女兒兜風。行經荒郊野外，遠遠望見幾個凶 神惡煞攔路搶劫。父女兩人急的不知怎麼辦好。忽然女兒靈機一動：「爹地，不如把 重要的珠寶都藏在女兒的小洞洞裡，減少損失。」果然搶匪攔他們時，遍搜不到任何 錢財，只好把凱迪拉克開走。富商望著漸行遠去的凱迪拉克，不禁歎道：「唉！要是 你媽也在就好了！」 |
連日的天氣都好不穩定
時不時爆雨
好懶得出門~~~
索性連頭髮都慵懶的不整理 哈哈!!
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每次逛都會有驚喜
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商品訊息描述: 
體側伸展
這個動作可以有效地改善你的不良形體姿勢，美化你的臂下及體側線條，鍛煉你只有在攀巖時才用到的肌肉——背闊肌。由於現代的生活方式決定了我們不會經常用到這些肌肉，因此，我們要主動鍛煉這些部位，增加肌肉力量。同辦公室裡含胸駝背的姿勢戰鬥到底吧，只需花上一點點時間，做出努力，就可以使這些重要部位的肌肉得以鍛煉。當你的背部越來越有力量，你會驚異於你站立時高挑的身形和前所未有的舒適感。這個動作同樣需要一根帶子。
> 舒適地坐在椅子上或站立。雙手各持帶子一端，雙臂上舉過頭，注意不要弓背。掌心向前，微收腹部，背部挺直。保持正確的坐姿或站姿。
> 吐氣，同時左臂向上舉，右肘彎曲。右手向下移動，直至右肘靠近腰部。保持肩部水平，挺胸。
> 吸氣，同時上舉右臂至開始姿勢。
> 重複做8～12次，或保持動作30秒。
> 換另一側做。
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